对于性这个话题，虽然大家不会太主动的去分享，但也不是什么忌讳，你会看到不少人在说

　　在怀孕以后，不少人会主动的选择避免性生活，即使是你用大量的数据和证据告诉她在正常情况下，孕期是完全可以继续享受的。但是很多人还是会因为担心“万一”，而选择了放弃，时间久了，双方也就都习惯了“贤者模式”。

　　生好娃以后，因为生理原因和忙着昏天黑地的带娃，通常会因为没精力，没心情，渐渐的也就忘了这事。

　　有些人会开玩笑的说，好像怀孕和生娃以后，渐渐的和老公就混成了上下铺的兄弟，多了亲情，少了激情。

　　如果我们去看真实的临床数据的话，你就会发现产后低下和性功能障碍的概率并不低。

　　怀孕、分娩和产后期间，女性身体会经历许多生理变化，包括荷尔蒙水平的波动、生殖器官的变化以及后续的恢复和乳腺的持续泌乳，这些变化可能会对和性功能产生影响。

　　宝宝出生以后大约2-3个小时就需要吃奶一次，而且通常是不分昼夜的，除了吃奶还要拉屎撒尿，不省心的宝宝还会经常哭闹，所以带娃是一项挑战很大，全天候的工作，这可能会导致新妈妈感到极度疲劳和压力重重。

　　产后抑郁症和焦虑症是常见的产后心理健康问题，大约每7个妈妈就会有1个人会出现不同程度的产后抑郁，这会对和性功能产生负面影响。

　　产后身体的肥胖和走形可能会使一些女性感到不自在，甚至不喜欢自己的身体，这也可能会一定程度上抑制。

　　生完娃以后，大多数的妇产科医生不会和你谈产后性生活恢复问题（下次我再专门为大家写一篇文章来解释吧），由于不知道何时可以恢复性生活，再加上可能会有剖宫产的腹部伤口不适，会阴侧切伤口疼痛，以及产后干涩等问题，如果得不到科学合理的指导，就只能暂时搁置。

　　其次是和你老公沟通，其实大多数情况下他也不想主动选择“贤者模式”的，开放和诚实的沟通是解决问题的关键，和他分享你的感受和需求，一起探讨解决方案。

　　第三是生活方式管理，在带娃这件事上需要寻求老公和家人的帮助，让他们一起帮你带娃，尽量减轻疲劳和压力，争取足够的休息和身心的恢复。

　　第四是要关注自己的心理变化，如果感到情绪低落、焦虑或抑郁，及时咨询专业心理医生，寻求心理健康支持。