哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

　　香菇是一种营养十分丰富的菌类食物，味道香，对身体健康有益，常吃香菇可以提高身体免疫力，预防疾病。

　　那香菇到底是直接炒还是先焯水，相信很多人都做错了，其实香菇是不需要焯水的，焯水的香菇口感不好，且营养物质也会有所流失。